远离秋季过敏性鼻炎，竟然可以这样做！

　　“秋天到，鼻炎闹!”

　　最近的气温越来越低啦!昼夜温差也逐渐变大。

　　每年一到夏秋交替，气温下降的时候，都能看到身边有戴着口罩、眼睛发红、清涕不断的朋友，这就是典型的过敏性鼻炎发作的症状。

　　秋季天干物燥，是过敏性鼻炎的高发期。相信不少人都曾深受其困扰，一天内鼻涕不断，用完整卷纸巾，真的是苦不堪言。下面就跟小康来了解这个磨人的“小妖精”吧!

　　秋季过敏性鼻炎

　　患者在第一年发病时常误认为感冒或热伤风，但第二年、第三年同一季节同一时间又患“感冒”时，才开始怀疑该病性质而求进一步诊治。

　　过敏性鼻炎分两种，一种是常年性的，另一种是季节性的，一般都在每年的春秋发病。过敏性鼻炎主要以鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等为主要症状，需要与感冒症状相区分。

　　鼻炎患者在发病初期就应正视治疗。很多人都认为，过敏性鼻炎发作时，会出现打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状，过一会儿症状有所减轻，不会危及生命，因此缺乏重视。实则过敏性鼻炎久拖不治，不仅会引起鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻息肉、中耳炎等耳鼻喉疾病，还会引起过敏性哮喘、高血压等其他综合病症。因此，必须及时治疗。

　　摆脱鼻炎，预防为先

　　注意防寒。入秋后，早晚与中午能感觉到明显的温差，要注意防凉，小心感冒侵袭，因为很多鼻炎都是从感冒开始的，不要让自己鼻炎加重。

　　远离过敏原。秋天是很容易过敏的季节。空气中的灰尘、花粉等都会引起过敏;家中被单和空调中的尘螨、宠物的皮毛等都会引起过敏。建议有过敏史的朋友，出门带好口罩，尽量远离宠物。

　　用冷水刺激鼻子。想要做好鼻炎的预防，可以在洗脸的时候用冷水让自己的鼻子“清醒”一下，这样不但可以清洗自己的鼻子，赶走鼻孔中的细菌病菌，还能加强鼻子粘膜抵抗力，一举两得。

　　加强身体锻炼。秋季要注意锻炼身体，适当进行一些运动，增加锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体耐寒和抗病能力。

　　衣物棉被要保持干净。棉被衣物是贴身的物品，但它也是滋生细菌的温床，最好经常把被子拿到太阳光底下晒晒，另外也要经常换洗衣服，养成良好的卫生习惯。

　　做好室内通风。居室需要保持通风，而最简单的方法就是开窗通风，加快空气流通。不过在外界过敏源居多的季节里，窗户可不是随便就能开的，一不小心就会有过敏物质飘进室内。