体内津液不足的症状有哪些？津液不足吃什么？

　　很多人可能都不知道，体内津液不足是什么情况。每个人的身体都需要保持一定的津液，不然会出现火气旺，口干舌燥，大便不通畅，皮肤干燥，睡眠不好等情况。大多数都是女人会出现津液不足的情况，俗话说，女人是水做的。所以，大家一定要注意保持体内津液的足够，尤其是女人尤其要注意。很多人出现津液不足的情况是由于自己生活不规律，长期熬夜造成的。所以，体内津液不足吃什么药?这几种药可以改善。

　　一、六味地黄丸。

　　在大家印象中，六味地黄丸可以用来治疗中暑的现象。如果有出现头晕目眩的情况，大家肯定会想到它。但肯定不知道，它也是可以帮助体内津液不足的症状的。生津液，治疗口干舌燥。作为中成药，实在是适合解决体内津液不足的情况。

　　二、麦门冬汤。

　　麦冬是中药中很多人都用来治疗口干舌燥的现象。另外，麦门东汤还能够缓解体内的上火，实在是夏天和秋天最适合常备得药。除此之外，麦冬和沙参一起配药，也同样具有生津的功效，治理肠胃，去肺中的热气。

　　三、当归六黄汤。

　　当归六黄汤，不难知道，是用当归作主要成分熬的汤，它的滋阴清除热气的作用比较大，虽然味道比较苦。但确实是生津液的很好的汤药。但是这个汤药主要就是用来养阴，去火的，对于脾胃虚的人来说，实在不是很合适。所以，脾胃虚的人一定要注意，这种汤药要谨慎食用，最好问一下医生。

　　体内津液不足的人尤其要注意平常的饮食，最好用食疗的方法配合着这些药物来治疗。食疗一定要注意，不要吃太过辛辣和刺激的食物，这些都会给身体产生一定的危害。