女性朋友怎样预防青春痘？

　　很多的人在现在都有青春痘这样的东西，但是很多的人就是不可以理解，为什么很多的人对于这个东西都有一点歧视的意思，其实这样的只是一种正常的现象，只是因为这样的青春都很密集的话这个就是看起来是比较恶心的，也并不会有什么很明显的伤害，在一般的时候也有很多的人会坚持自己的想法，不会让自己有什么挤痘痘的现象，其实这个只是因为你们在刚开始的时候有很多的细节没有注意而已，只要是在刚开始的时候注意到的话，这个青春痘就算有一点也会消去。

　　1少吃辛辣食物

　　辛辣的东西在年轻的时候是最不可以吃的，现在那些的有皮肤病的人也是如此，但是很多的人对于这个食物就是觉得没有辣椒的味道根本就是太淡了，对于这样的生活其实很多的人也是可以理解的，在平时的生活里面的话其实也是需要控制自己少吃一点才是最好的，并不是说什么不吃，只是每天控制到那种有淡淡的辣味，并不会让很多的人辣的出汗的那种就行了，所以这个是很需要注意的。

　　2少吃地沟油

　　虽然是说什么很多的地方已经是由卫生检查了。但是地沟油终究还是很多的地方都在使用的，还有那种淡淡的香气，这样的现在就没有什么很多的人查到，其实不管怎么样的话，这个地沟油的危害真的是很大的，现在那些街边摊上面的有条其实也是不可以使用的，所以很多的人觉得这个可以吃也是不正确的决定。

　　3坚持运动

　　现在有的人在平时的时候就算是不吃那些脏的辣的东西也会长青春痘，其实这个就是因为身体的免疫力实在是太差了，很多的人就是因为这样所以就是经常生病，这样的只要每天运动半个小时就可以控制。