经常被打喷嚏、流鼻涕折磨的你，快看这些治疗的方法！

　　打喷嚏很有可能是因为你接触到了会引起你鼻子刺激的味道，也很可能是冷空气刺激到你的鼻子，或者是某种气味刺激到了你的鼻子。而流鼻涕呢，可以随着打喷嚏的次数决定的，也可以是因为你吃到辣的东西，还有可能是因为你受到了冷空气，我们感觉到冷，就很容易流鼻涕。

　　一、经常打喷嚏流鼻涕的原因

　　有的人是因为感冒而引起的经常打喷嚏和流鼻涕，感冒对于我们来说不算大事，但是一旦感染上，整个人就会觉得很难受，感冒常常引起我们打喷嚏流鼻涕。而有的人却是因为过敏性的鼻炎，相对来说，过敏性鼻炎的人出现的症状不是特别的多，一般都是流鼻涕和打喷嚏。而感冒呢，不仅仅只有这两种病状，还带有其他难受的病状。这还是很容易区别这两种的情况，区分清楚后，我们才可以开始进行治疗。

　　二、过敏性鼻炎的症状

　　主要的症状就是打喷嚏和流鼻涕，部分患者会有嗅觉退化的症状。经常在晨起或者是在夜晚或者是接触到过敏原后才开始发作。大多数的人都感觉到自己的鼻子里面总有种发痒的感觉。流鼻涕没有那么的浑浊，很像清水的感觉。

　　三、治疗经常打喷嚏流鼻涕的方法

　　1、用热水洗衣服。如果你出现打喷嚏流鼻涕的症状，你的病菌很有可能留在你的衣服或者是在你的床单上，这时候可以使用热水去洗衣服，去除衣服或者床单上的病菌。

　　2、少吃糖。有研究发现，我们每多吃一些糖，我们身体中的吞噬细胞对于细菌的吞噬就会减少，大家想让我们的免疫系统变强的话，就要少吃糖了。

　　3、保证八个小时的睡眠。如果我们每天的睡眠时间少于七个小时的话，我们容易患上感冒的几率就会比正常高出两倍的情况，所以，我们要保证我们的睡眠时间，远离感冒。