同样的营养品不同时间吃,效果大不同！

　　你在长期的体力劳动之下，就会导致一些身体十分虚弱的情况出现，但是为了更好的让我们正常生活和工作，我们就需要在这个阶段当中适当的摄取营养成分，这样对于我们的身体都有非常好的帮助，并且可以有效的帮助我们减少一些精神压力所带来的损害，一般来说，我们多吃一些炖煮的补品可以更加有利于我的体质吸收它的营养成分，但是吃的时间也是有很多讲究的。

　　1.饭后

　　选择在这个时间段吃，主要是由于在这几天当中，我们胃部当中的血液比较集中，更容易让我们摄入一些食物当中的营养成分，尤其是我们可以选择在早饭之后，这样的营养成分就可以通过一天的时间让我们充分的吸收，长期坚持的话，也可以让我们一天都保持精力充沛，所以一般来说，我们都比较建议在吃完早饭之后吃。

　　2.冬季

　　为了让自己的身体有更好的御寒能力，很多人都会选择在冬季的时候多摄入一些滋补产品，因为这样的话，可以有效的帮助我们预防换季所带来的一些突发性疾病，再加上这个季节的天气比较寒冷，多吃一些滋补产品，也可以有效的帮助我们改善自己的体质，从而帮助我们增强自身抗病机体。

　　3.怀孕期间

　　实际上各种滋补产品并不是随时随地吃，都可以给我们带来好处的，尤其是对于一些血液比较粘稠的人来说，滋补产品吃得过多的话，很容易会导致我们的心率减慢，甚至有的时候会导致我们的血液粘稠大幅度增强，所以我们最好可以选择在一些合适的阶段吃，对于一些女性来说，在怀孕三个月之后，适当的开始吃一些滋补产品就可以有效的帮助自己提高抗病能力。

　　除了以上几点之外，中医曾经说过，在睡前吃的话，也可以很好的被我们的身体所吸收，但是对于一些消化系统不太好的人来说，最好不要选择在这个时间段，因为很容易会导致一些热量堆积的情况出现。