想要来提高安全期避孕的效果，很多都会想要来知道月经后的几天是安全期;但是大家首先要来了解其中的知识;那么月经完后的几天是安全期，下面就跟着小编我来给大家介绍介绍吧。
一：月经后的几天是安全期
正常来说，安全期有分为月经前七天，月经后八天的两种，不过很多女性都会更加青睐月经后的安全期;很多都把月经后的时间当成是一种黄金期，因为这个时间段的怀孕概率是很小的;不过在生活当中很多女性会因为生活的压力，生活规律不稳定，这个就会导致女性月经期不是那么准时的，许多的女性会舍弃月经前的一个礼拜安全期，这个时间点没办法来确定的。
二：安全期避孕应该要注意什么
1：安全期避孕的方法只能适合周期比较规则的女性。
2：很多疾病会导致女性安全期避孕失败，比如有内分泌疾病。
三：月经后吃什么
黑豆
黑豆是很多都会清楚的真的是很好补血食物，这个黑豆的补血效果很强的，吃黑豆是可以帮助促进血液循环的;黑豆微量元素是 很丰富的，很适合心血管疾病的人来补血的。
月经前后的注意事项
1：卫生注意
月经期间是女性阴道容易被感染的时期，在月经前后一定要来注意卫生清洁，要来清洗身体，每天最好可以来洗澡一次的，这样才能保证身体的清洁，才不会导致有异味的，还有去卫生间之后都要来洗手的。
2：饮食注意
不能来喝咖啡，要不会导致有经期有脱水，会引发头痛的症状;月经前后也要不能吃很多的
高糖食物，比如有汽水，有甜点等，这个食物会导致血糖水平上升的，还会导致痛经的。