有些女性可能会在月经来的时候，特地去观察一下，那么如果她的月经量减少或者是月经发黑的话，就会很容易发现，这时候她可能就会非常的惊慌，想着自己是不是得了什么大病，其实也不一定，有时候可能只是一些小情况而已，不必太过于紧张，那么出现这种情况的原因是什么呢?
一、心情起伏太大
有时候我们在月经期的时候，也可能不会太注意自己的心情，想生气就马上生气，不开心就随便乱发脾气，这样其实是不好的，这样很可能就会内分泌紊乱，那么就很可能就会发生这个状况，如果是这样子的话，要想治疗还是比较的简单，只要马上把心情换成比较愉快的就好，或者是在生气的时候，告诉自己一定要冷静。
二、不太注意卫生
有些人可能并不太注意卫生，或者是在来月经的时候，不去注意随意的去过性生活，甚至有时候都不注重挑选内裤，以为反正只要有的穿就行;其实私处的清洁是特别重要的，最好还要一天两次，还要注意不管在月经期你的性欲或者是男方的性欲有多强，你都不能够去进行性生活，而且内裤不是随随便便挑选的，要选那种棉质的，穿起来也会比较的舒服，通透性还比较的好，不过还得勤换洗。
三、随意吃食物
在月经来的时候，你可能还是有很多的东西想吃，不管是辣的还是冷的，可能都想吃，但是其实这样很不好，这些其实都是禁忌，吃完了之后，不仅会出现月经量少会发黑的状况，还会出现痛经的状况，因此最好能够吃一些鸡蛋和一些补血的食物。
一定要弄清楚这种状况发生的原因，那样子才能够对症下药，效果才会好。