轻微焦虑症自测，你是不是也患上了焦虑症？

　　轻度焦虑症或许人们不知道，但是它在现实生活中是一种很常见的心理疾病。心理疾病虽然不像生理疾病给人带来直接的伤害，但是破坏力非常大，不少患者承受不了巨大的压力亲手了结自己的生命。所以了解这方面的知识是很重要的。下文就介绍一下轻度焦虑症的症状是什么。

　　1、躯体症状

　　焦虑症顾名思义，就是焦虑成症。其实普通人都会焦虑的，这是一种很正常的情绪，不过长期焦虑对于自身的发展是不利的。长期焦虑的人身体开始出现了一些特征，这些特征会让病人感到很不舒服，气短胸闷，有时候做事的时候，心口会突然疼痛，四肢乏力，浑身上下使不出力气，非常影响生活的节奏。也许你会不以为然，但是如果你做事的时候，手毫无征兆的发抖，内心有一种深深的恐惧感，消极的念头不断地冒出来，那么你已经病入盲膏了。

　　2、情绪暴躁

　　患了轻度焦虑症的病人脾气会变得十分暴躁，很容易伤害到身边的人，尤其是至亲的人。他们会不断地争吵，争吵的目的就是想要发泄情绪，发泄完了又感到懊悔。他们焦虑症发作时，经常会胡思乱想，对自己的未来充满了绝望，很有可能进一步的抑郁症发展。

　　3、注意力不集中

　　轻度焦虑症的人做事情时不能集中注意力，不能独立完成一件事，大脑像麻团一样乱糟糟，经常做错事，比如想拿杯子却拿了水壶。这对于他们来说是十分痛苦的，不断做错事会让他们自信心崩塌。

　　轻度焦虑症并不少见，我们身边的人很有可能患了焦虑症，如果发现有以上描述的症状，请多多包容，安慰他们并帮助他们，最好带他们去医院看看，接受正规的心理治疗。