柠檬美容护肤小技巧，你变美的方法

　　柠檬大家都知道是一个减肥神器，但是却很少有人知道怎样应用才能让柠檬物尽其用。柠檬有多种功效，不仅减肥，还能减肥，排毒，预防疾病，但是很多人不知道，并且由于柠檬特殊的酸味，让人望而却步，今天，就让我来教您几种方法来使用柠檬，不仅减肥养颜，又能美味可口。

　　一:柠檬的功效

　　柠檬含有大量的维生素C，可以抗氧化，防止衰老，还能美白养颜。而且维生素C的摄入可以防止感冒，对口腔溃疡也有很好的疗效。柠檬还含有大量的酸，可以促进消化，防止便秘，排毒素，对于减肥也有很多的功效。并且柠檬的酸与维生素C是纯天然的，不会对身体造成副作用，并且美味可口，是居家生活的必备水果。

　　二:柠檬鸡肉沙拉

　　健身的朋友常常吃水煮鸡胸肉，只加了盐，虽然蛋白质得到的很好的补充，但是味道不敢恭维。但是柠檬鸡肉沙拉可以让您吃得香，也不会长胖。把鸡胸肉水煮，再撕成一条条的，香蕉苹果切块，加上生菜叶。取一个柠檬，半个柠檬切片，放入沙拉，最后把剩下的半个柠檬取柠檬汁，拌入沙拉，一道算甜可口的沙拉就做好了。不仅有减肥增肌的功效，还可以排毒养颜。

　　三:柠檬蜂蜜水

　　把柠檬切片，一层柠檬一层蜂蜜整齐的叠在玻璃瓶中，密封，放入冰箱冷藏，放置一夜后，第二天就可以喝了，可以保存很久。每次想喝的时候就从瓶子里取出，再加入冰块，水，就是一杯蜂蜜柠檬水。如果喜欢，还可以为泡的时候加入柚子皮，柚子皮切成细条，和柚子肉一起与柠檬蜂蜜腌制，用水一冲，就是蜂蜜柚子茶。美味可口，又可以美白，祛痘，祛斑。每天喝一杯，排毒素清肠胃。

　　每天坚持吃柠檬，有十分明显的效果，可以明显看到皮肤变白，人也变瘦。