夜间护肤效果是白天的8倍，护肤没做对都是白费

　　很多人认为白天做了护理工作，在晚间的肌肤护理工作一带而过，甚至晚上就不用再做了。

　　晚上到底需不需要保养肌肤的?

　　夜间，在皮肤细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动，此时细胞的更新速率比白天快8倍左右，所以皮肤对保养品的吸收效果也是白天护理的8倍。

　　因此，在皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，采用正确的护肤保养可以达到事半功倍的效果!

　　一般情况我们都是白天保护，夜晚修护，不过也有很多朋友会有疑问：

　　为什么夜间护肤更重要?

　　人体皮肤的代谢也有一个行程表，当夜间11点-2点时，正是皮肤细胞修复新陈代谢最快的时期，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，夜间护理是白天效果的八倍，也是预防老化的最佳时机。

　　还因为睡觉环境干净，没有白天的灰尘和紫外线的干扰，加上肌肤自身的肤温增高、毛孔扩张，出油量却较少，正是营养成分渗入细胞作用的好时机。

　　晚上护肤和白天护肤的区别?

　　大家都知道，一般我们睡眠好的话，皮肤状态都非常。因为皮肤经过一夜的修护，处于最佳的状态。所以白天一般需要加强的是保湿和隔离防护，最后一步擦上防晒霜或带有SPF值的面霜尤其重要。

　　而夜间护肤是为皮肤补充营养品，主要起修护、滋养作用，所以多使用抗衰老美白等功效的产品。

　　夜间护肤产品白天也能用吗?

　　看成分而定。大部分护肤品日夜通用，但现在护肤品类越分越细，越来越多日夜专属产品。如白天专属产品，而夜间护肤产品较日间品来说更加滋润，夜间专属产品更有讲究，着重讲求修复类的产品。

　　美容觉真的可以美容吗?

　　晚间护肤最宝贵的时间段在22时～2时，这段时间一定要保证良好的睡眠。在这之前可先涂抹好保养品，让营养物质在睡眠中高效地修复肌肤。

　　另外，睡眠质量也能影响护肤效果，因此一定要保证这段时间的睡眠质量，让皮肤更好地进行自我修复。

　　所以大家一定的注意睡眠的同时，晚上也要多注意保养，这样才能让皮肤变好!