“南瓜子”千万不要再丢了！看看南瓜子的药用价值！

　　南瓜大家都很熟悉，南瓜子叶很常见，但是我们在吃南瓜时，经常都是将南瓜子直接扔掉了。南瓜子，是南瓜内部的种子。南瓜是我们日常生活中常见瓜果蔬菜之一。

　　一、南瓜子适用人群

　　南瓜子一般人都可以食用，南瓜子特别适合糖尿病人、蛔虫病和钩虫病患者、以前一些产后手足浮肿或者缺乳之人，南瓜子还可以辅助治疗前列腺炎。

　　二、南瓜子的作用

　　南瓜子能够改善精子质量。这是因为南瓜子中富含锌。富含锌的食物能够增加精子数量还具有补肾的作用，提高男性生育能力。

　　南瓜子还有降压的作用。每天可以食用九十克的生南瓜子，早上、中午和晚上可以各食用三十克的生南瓜子。一个星期为一个疗程，进行两到三个疗程的治疗能够有降低血压。这是因为南瓜子中富含大量的泛酸。而泛酸能够缓解静止性绞痛和降低血压的作用。

　　南瓜子中富含磷、维生素E和胡萝卜素这三类物质。总所周知磷、维生素E和胡萝卜素这三类物质对牙龈和牙槽骨是重要的营养物质。磷流失容易导致牙槽骨萎缩，而每一百克的南瓜子中富含一千一百五十九毫克的磷;胡萝卜素和维生素E有预防牙龈萎缩的作用。所以南瓜子有预防牙龈萎缩的作用。

　　三、南瓜子食疗方法

　　南瓜子二十克左右、薏苡仁三十克，加水煎服。这个药方有健脾利水、消肿作用。或者可以采用这个药方：南瓜子十五克、将十五克的南瓜子研磨捣烂成泥状，在南瓜子泥中加入适量开水，再加入白糖。白糖加入多少根据自己的口味放。之后一次性服用，早晚空腹各服用一次。这个药方比较适用于产后缺乳的妈妈们。