吃芒果有什么好处？芒果原来有这些功效呢！

　　芒果是我们生活中常见的热带水果，非常的香甜，许多人喜欢吃。我们在市面上常常会见到两种芒果，青芒果和黄色的芒果，其实这两种我都挺喜欢吃的，因为都非常的甜美。但是家长却是不让多吃，说芒果吃多了上火，这该怎么办呢。你可以列举一系列的芒果的优点给他们看，这样兴许家长就同意了，所以我们来看一看芒果的功效与作用。

　　一、补充能量

　　芒果在水果中可以说是补充能量的好把手了，营养价值很高，热量也很高，维生素含量也很丰富，所以饿了但是还没到饭点该怎么办呢?吃点芒果垫一垫肚子吧，补充能量，激发活力，同时会让你的胃不那么的饿。甜甜的芒果可以让人心情变好哟，工作的效率也会变高的。心动不如行动，我们来一起吃芒果吧。

　　二、利于肠胃的健康

　　是不是觉得芒果清甜的香味很好闻呢?我也觉得很好闻哦，所以芒果有一个功效就是止晕止吐，会晕车的小伙伴们可以准备一些芒果在身上哦。除了止吐之外，芒果还可以清肠胃，促进排便，维护肠胃的健康哦。所以说这么好的东西是可以吃的 又美味又营养，当然也是要有分寸的去吃它的。可以吃芒果，但是要控制食用的量，这样效果会更好哟。

　　三、美肤抗癌

　　上面说了芒果中含有大量的维生素，适量摄入可以让你的激发变得光滑有弹性，做一个精致的女孩子哦。另外维生素A具有防癌抗癌的作用，芒果中含有许多的这个元素，所以经常吃芒果是可以抗癌的哟。不仅如此，芒果中大量的维生素C还可以防止动脉的硬化，防治高血压等一些疾病，所以芒果可谓是优点多多呀。