适合冬季喝的养生汤，小汤养胃是佳品。

　　每到寒冷的冬天，人们就喜欢喝一些汤暖暖身子，冬季的汤类也有很多，今天就为大家分享几种适合冬天喝的汤品。

　　1.鸡汤高营养价值

　　说到汤，许多小伙伴们想到的就是鸡汤，喝了最多的可能也就是鸡汤。无论是女人怀孕期间，还是小孩儿成长期间，喝鸡汤都是对身体非常有益处的。鸡汤中含有多重维生素以及粗纤维，还可以大大提高免疫力。是一个老少皆宜的补品，那么鸡汤怎么做才更鲜美呢?小便就教给大家，首先鸡要选择老母鸡，这样熬出来的汤浓香有味道，而且营养更高，把母鸡的内脏去除，切成小块，放入清水中煮至水开，然后把水到掉重新加热，这次放入盐，葱，姜，料酒花椒和一些枸杞，如果想吃蔬菜的朋友也可以放些土豆萝卜进去，大火慢炖，一个多小时后开锅，就可以品尝了。

　　2.排骨汤老少皆宜

　　另一种是排骨汤，相信大家都很熟悉吧!排骨最大的特点就是补钙，同时还有延缓衰老美容的功效，还能提高免疫力，是老人和小孩的最佳补品，冬天不喝点排骨汤总觉得错过了什么，那具体怎么做排骨汤呢?小便就跟大家分享一下，首先取一块儿上好的排骨。切成小块儿状，锅中放入清水，慢炖至水开，将水中的脏物捞出，再放入葱姜蒜和一些调味料，大火炖，等水开之后，再放入一些喜欢吃的蔬菜，小火慢炖30分钟，这样一道美味的排骨汤就做好了。

　　3.荤素搭配最营养

　　以上两种都是冬季普遍喝的汤类，虽然好喝，但也不能每天食用，否则会过于油腻，容易发胖，应该搭配一些清淡的食物一起吃，才更健康，更营养。