比较多的女性都会非常的关注自己身体的一些部位，特别是在表面就能够让人看到的部位，因为想要给别人留一个比较好的印象的话，首先要让人在第一眼看到你的时候感觉你这人怎么样，而对于女性来说的话，很多人不只是会看到她的脸部，还会注意到她的身材，而对于女性的身材来说，好与不好跟胸部的大小形状都有着比较大的关系，那么胸部比较小而且还出现外扩的现象的话，我们应该要如何去处理呢?
一、养成良好的习惯
在平时的时候，很多人可能都不会去注意自己的站姿坐姿或者是走路的姿势，甚至在睡觉的时候，也是比较随便的，觉得只要自己舒服了怎么样都行，其实这样是不好的，很容易就会出现胸部小并且会外扩的现象，所以我们最好在走路还有站的时候，甚至连坐的时候都应该要抬头挺胸，而且在睡觉的时候，最好是能够让自己平躺着，不要说觉得自己俯卧遮睡比较舒服就那么睡了。
二、穿的胸罩要适合自己
很多人会觉得自己的胸部比较的小，所以就想要把胸罩买的大一点，好出现自己的胸是比较大的假象;或者是有些人胸部比较大，然后比较不好意思，就买小一点的胸罩把胸勒住。这些做法都是不对的，因为这样会让胸型变的奇奇怪怪的，所以在选择胸罩的时候，一定要选择适合自己的，那样子就会改善你胸部下垂或者是往外扩的现象，如果想要让胸部看起来大一点的话，还可以把乳房往内拨。
三、积极按摩乳房
在按摩乳房的时候，最好是能够搭配一些精油，并且还要注意按摩的手法，不然都白按摩了。
不管使用什么样的方法，贵在坚持，否则很难能够看到效果的。