顺产没有那么可怕，产前准备要做足

　　顺产作为现在妈妈们首要选择的一个生产方法，因为现在这种生产方式，不但对宝宝会有非常多的好处，对于妈妈的产后恢复也是非常有益处的，但是对于很多没有生过孩子的妈妈们来说，都会感觉顺产是一件十分痛苦的事情，虽然实际上真的是这样的，但是为了让我们快快乐乐的迎接一个新的小生命，我们一定要给自己一个充足的信心，让自己战胜这个痛苦，在此同时还有很多事情也是需要我们提前做准备的。

　　1.产前检查

　　我们都知道在怀孕之后需要不定期的进行一些检查，这么做，不但是为了更好的保证宝宝的体质健康，更是为了在出现任何差错的情况下可以及时的作出应对政策，所以在生产之前的检查也是必不可少的，只有这样才可以尽可能的避免一些突发情况的出现，所以千万不要为了省事，而忽略了每一项检查项目。

　　2.产力

　　产力主要就是通过子宫进行肌肉收缩从而将宝宝从子宫内推出来，这个过程相对来说是非常困难的，这也是最令妈妈们苦恼的问题之一，一般来说，正常的产力规律都比较平稳，如果过快或者过慢的话，都有可能会造成难产的情况出现，所以妈妈们尽量可以在产前做一些体力训练，这样可以更加有利于帮助子宫用力。

　　3.心理调整

　　在生宝宝之前，妈妈们总会或多或少的有一些紧张的小情绪，但是如果情绪过于紧张的话，很有可能就会造成一些不良的情况出现，所以在生产之前，最好可以将自己的情绪做一个调整，这样可以更加有利于妈妈们的生产过程，并且在生产的过程当中，适当的调整自己的呼吸，也可以达到一个非常好的缓解效果。

　　各种产前准备自然必不可少，但是妈妈要补充的营养也千万不可以忽视，要不然会直接影响到宝宝的体质健康。