孕妇脚肿是什么原因引起的？孕妇如何缓解脚肿？

　　孕妇到了这个阶段，身体总会有什么变化出来，比如肚子越来越隆起，食欲很旺盛或者食欲不振。孕妇脚肿得状况也有出现，不过很多人都是打算忍一忍就过去了，并不打算追究，下面就让我们来看看孕妇脚肿得原因都有哪些。

　　1、孕妇脚肿是什么原因

　　孕妇脚肿其实是有规律的，初期一般来说是不会发现的，到了六个月的阶段，就会开始脚痛，䂮血容量发生了变化，，而且会一直不断上升，凡事到了高峰点总会有一个新的变化，血容量到了高峰点导致孕妇的脚开始肿了起来。此外孕妇的子宫会随着时间的推移越来越大，给骨盆造成的压力也会越来越大，呈上升的趋势。像这种是完全不用担心的，也不需要去刻意治疗，属于正常生理现象。不过脚肿的现象并不会持续太久，如果迟迟没有消退，可以去找医生来检查。

　　2、孕妇脚肿怎么办

　　孕妇脚肿可以通过一些办法来改善，首先要从日常生活下手，比如饮水量，有时候超过了一个度，就很容易导致脚肿，这是不利的，太少了也是不行的。还有蛋白质的补充也是很重要，不光是为了孕妇的身体，还有腹中胎儿的发育，蛋白质的地位是很高的，如果有些食物比较难以消化，最好还是不要选择。每天都要吃一个新鲜瓜果，维生素的不充实不可少的。

　　3、孕妇多久开始脚肿

　　孕妇一般来说是在孕期的中晚期才会出现，每个孕妇的体质都是不同的，所以变肿时间也是不固定的，其实脚部发肿是很正常的现象，孕妇就不要提心吊胆了，避免影响到腹中的胎儿，其实多多休息，不要让自己处于疲劳的状态就可以了，每天做抬高腿部的动作即可缓解。