哺乳期最重要的应该就是怎样补充好自己身体的营养了，因为女性这个时期所吃到的东西，直接决定着宝宝在成长时期最重要的一个阶段。所以说女性在这个期间应该尽可能的去吃一些对宝宝有利的食物，而而且要知道有一些食物，如果宝宝吃了的话，是在害宝宝。所以说需要了解一下女性在哺乳期间不能够吃的食物有哪些，这样才算得上是一个真正的合格的妈妈。那么接下来就一起来详细的讨论一下。
一、辛辣的东西
首先，女性在哺乳期间是不能够去吃辛辣的东西的，因为女性如果吃了刺激性较强的食物的话，会改变奶水的味道以及酸度的。如果宝宝吃了过多这些变了味道以及酸度的奶水的话，是非常容易产生胀气以及拉肚子的情况的。要知道刚刚出生的宝宝本身胃部情况就非常的脆弱，所以任何辛辣的东西都不能够接触。
二、只有热量的食物
女性在哺乳期间，对于那些只有热量的食物也是不能多吃的，最典型的代表就是炸串以及蛋糕了。他们没有办法代替我们生活当中的主食，因为这些食物她单纯的只有热量，而没有足够的营养。所以说女性吃了太多这一类食物的话，也会导致奶水当中没有足够的营养，那么宝宝所需要的营养量就达不到，这对于宝宝的成长而言是非常有危害的。
三、巧克力
最后要给大家说到的食物，也是我们大家比较熟悉的巧克力，其实这个是最禁忌的一个食物。女生在哺乳期间吃巧克力，这种食物不仅对于宝宝来说有不好的影响，对于母体自身也是有一定的危害的。因为这个时期的女性非常容易发胖，如果吃了巧克力的话，发胖的几率就会更高一些，而宝宝会出现睡眠不稳，消化不良的情况。