宝宝辅食制作技巧分享

05-05 10:08:15来源: 1康网

  宝宝要是到了四个月就可以来开始吃辅食,我们可以来开始慢慢的搭配谷类和蔬菜还有动物性的食物,然后每天都需要有水果;不过要来注意的是,妈妈们在辅食制作的时候要放少糖,不能来放盐,不添加调味料;那么接下来,大家就跟着我一起来看看宝宝的辅食制作吧。

  一:乌龙面糊

  乌龙面糊我们要来准备材料有乌龙面,有水,有蔬菜泥等;接着就可以来把乌龙面放在沸水当中下去煮熟捞起来等待备用;现在就可以煮熟的乌龙面和水一起放在锅内捣烂,等煮开后就可以来添加蔬菜泥就可以来食用的。

  二:米汤

  米汤我们要来准备材料有大米,接着要等锅内水烧开后,添加已经洗干净大米;等到煮开之后我们可以小火来煮烂点,最后只要来吃上层的米汤就可以。这个米汤味道很香,是有丰富的蛋白质和脂肪的,有钙,有磷,有铁,有维生素C等等。

  三:牛奶蛋黄米汤粥

  牛奶蛋黄米汤粥我们要准备材料有米汤,有奶粉,有鸡蛋黄;接着米粥煮好之后,就可以把上层的米汤摇出半碗来,鸡蛋要煮熟,蛋黄要下去研成粉;奶粉冲好之后要来添加蛋黄和米汤一起下去搅拌均匀就可以的。这款牛奶蛋黄米汤粥是有着蛋白质和钙质存在的,对宝宝的大脑发育很有好处的。

  四:米糊

  米糊我们要准备的材料有营养米粉,有水等,接着就可以来把水煮沸之后,倒在碗里等到温之后,就可以把营养米粉加入,要来搅拌成粘稠状。等宝宝适应了米糊之后,这种状况下我们就可以添加蔬菜泥的。

  五:蔬菜鱼肉粥

  蔬菜鱼肉粥我们要准备的材料有鱼,有胡萝卜,有海带,有萝卜,有酱油,有米饭等;接着我们要把鱼肉炖好之后来捣翠,把萝卜洗干净弄好之后,就可以跟米饭和海带还有鱼以及蔬菜放在锅内一起煮,煮好之后再来添加调味料就可以来食用的。