伤口愈合期应该吃什么？吃这些让伤口好得快！

　　在我们的生活中经常会有或大或小的伤口，比如说皮肤溃烂，受到了刀伤等等，这样的伤口有时候我们是很想让它快速愈合的，但是发现很久之后伤口依然还是如此，并没有什么好转，所以让我在这里告诉大家其中的原因吧，我们平时吃的食物也会对伤口带来不好的影响，尤其是在手术之后的人更要引起人们的重视了。

　　一、维生素A加速伤口愈合

　　人体对于维生素A的需求是比较大的，缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，在我们的生活中，含有维生素A的食物是非常多的，就好比是我们在农村经常会看到的一种蔬菜，番茄，番茄在我们的生活中是随处可见的，而且在夏天的时候也不是很贵，所以我们可以在夏天的时候选择多吃一点番茄来补充维生素A让我们的身体能够快速的愈合，还有好多绿色蔬菜中的维生素A也是非常多的，青菜、菠菜等等。

　　二、补锌可促进伤口愈合

　　在我们小的时候就会经常听到我们的父母要求医生给我们吃一种补锌的要，让我们能够健康的成长，这是因为在我们的成长过程中需要锌来提供我们骨头以及肉的生成，所以在我们受伤的时候，选择吃一些补锌的食物，有助于我们伤口的愈合，补锌的食物有有牛肉，猪肝等等，一般来说，动物的肝脏中都会含有补锌的物质，因为动物的成长也是需要锌来提供的。

　　三、蛋白质减少伤口感染

　　多吃一些含有蛋白质的食物，能够缓解伤口被感染的几率，因为在夏天的时候，我们的伤口就很容易被空气中的细菌感染，所以要尽量多吃一些含有蛋白质的食物，就比如说牛奶，豆干，都将等等，这些食物中的蛋白质就是很多的，还能够帮助受伤的人改变睡眠质量。