女人喝什么粥美容养颜?

07-10 16:55:58来源: 1康网

  粥本身对我们的身体来说就非常的容易被吸收,而且不同材料制作成的粥类,还可以帮助我们的身体达到不同的滋补效果,尤其是对于一些非常爱美的女性来说,通过一些粥来帮助自己达到一个美容养颜的作用也是一个不错的选择,但是想要真正的起到一个较好的美容养颜效果的话,我们还需要针对性的选择一些粥的种类才可以,那么接下来就小编给大家介绍几款,比较好的美容养颜粥吧。

  1.胡萝卜鸡丝粥

  这款粥的主要制作方法就是将胡萝卜切丝,放到一边备用之后,将鸡肉切丝放入水中焯一下之后,加入适量的大米和胡萝卜放在锅中一起熬煮,大概熬煮半个小时左右,米质软烂就可以了,这款粥对于一些斑点有着非常好的抑制作用,尤其是对于一些自身内分泌系统可能存在问题的女性来说效果是非常显著的。

  2.红枣粥

  这应该是,很久以前就会经常使用的一种美容养颜的粥了,而且它的制作方法也非常的简单,我们只需要在熬粥的时候适当的放上几颗红枣就可以,这主要就是由于它所含有的大量矿物质和微量元素,会有很好的帮助,我们起到一个排毒的作用,同时它还可以帮助女性改善自身的气息,气血问题,对于一些面色发黄发暗的女性来说,效果是非常不错的。

  3.猪肝粥

  首先我们需要将猪肝洗干净之后切成薄片儿,放上一些适当的调味品进行腌制,大概腌制5分钟左右就可以了,然后我们在锅中倒入少许的,有包厢,再把猪刚放进去,稍稍翻炒一下,之后再倒入一些水,加入大米进行熬煮就可以了,如果我们比较喜欢吃蔬菜的话也可以适当的放上去一下芹菜叶,这样不但可以起到一个很好的调味作用,同时还可以达到一个非常好的排毒效果,对于一些气色不好的女性来说,效果是非常不错的。

  以上这几款粥不但制作方法非常简单,而且对于大多数女性来说都非常适用,学会了的话不如经常对自己熬一些吧!