现在很多年轻人都不怎么爱惜自己的身体，在早上的时候，他们会因为各种各样的原因而不去吃早饭，那么就会引起一种病，就是胃病，当它痛起来的时候，你真的会特别的难受，所以一定要好好的养你的胃，那么有什么食物能够养胃呢?
一、养胃的蔬菜
这说来可就有非常多了，像山药啊，红薯啊，卷心菜等等都可以起到养胃的作用。胃如果不好的话，可能会出现不管你吃了多少，你的肚子都会感觉非常的饱，或者是去上厕所的时候，发现你的大便比较的稀，这时候你就可以用山药熬点粥喝，效果很不错;我们知道吃了红薯就会很容易放屁，那当然也会很容易排便，而胃不好的话 其实很容易就会让肚子里面有积食，所以多吃红薯就会把积食给排出去;像如果有胃病的人，他们比较经常就会感觉胃痛，而卷心菜这种食物就有缓解疼痛的作用，所以也是很不错的。
二、养胃的粥
其实想要养胃的话，喝粥是一种非常不错的选择，而能够起到养胃作用的粥也是非常之多。像山药百合大枣粥或者是桑椹粥等等。那这些粥能起到养胃的作用，主要是因为它们里面的食物，像山药本身就可以保护胃，百合又能够清热，如果能再加上一些薏米，效果立马倍增;桑椹亦是如此，只要在你煮好的任何粥里加上一些桑椹粒，都会起到养胃的效果。
三、养胃的肉类
可能有一部分人，并不知道肉还可以养胃，而像牛肚、猪肚又或者是羊肉，效果其实都是非常不错的，因此如果想要养胃的话，也可以去市场买一些回去吃。
胃对我们来说，是身体比较重要的部位，所以一定要好好的养好它，否则痛苦的是你自己。