今天在这里给大家说一下番石榴这个水果，可能很多的北方人在听到番石榴的时候就会有所疑惑，因为其实在北方这个地方番石榴并不是很常见。可是这个水果其实是南方人特别钟爱的一种水果，并且它的口感非常的不错。除了他非常的好吃之外，还有其他的方面就是说它的营养价值是非常的不错的。那么接下来就让我们一起来说一说番石榴这样的一个水果，它最主要的功效还有作用都有哪些?希望能够让大家对于这个水果有一个更深层次的了解以及认识。
一、身体素质
虽然在我们生活当中，基本上每一个水果都会给我们带来或大或小的好处，可是真正能够提高我们身体素质的水果其实并不是很多的。要知道身体素质对于我们来说是非常的重要的，但是番石榴这样的一个水果，他最大的一个特点就是能够提高我们自身的身体素质。也就是说我们在抵抗病情这方面是很好的一个食物，所以说在平常非常推荐大家吃这样的一个水果。
二、热量低
而且他还有另外的一个好处就是这一类水果，它的热量是很低的，所以我们平常不管吃多少，根本不会让我们长太大的肉，甚至能够给我们带来很强大的饱腹感。让我们没有多余的胃部空间去吃其他的食物，所以从一定程度上他是能够间接的帮助我们达到减肥的效果的。
三、营养丰富
除了有以上两个非常好的特点之外，其实这个水果它其中的营养是非常的丰富的。这个水果当中营养物质含量最高的就是维生素c了。所以说它在降血糖这方面也是有很大的帮助的，尤其是在和灵芝这个实物相结合起来，效果会更好。