在日常的生活当中我们可能会吃到很多的小零食，那么一些零食当中的一些营养成分，对于身体的健康来讲具有很强的提高作用，杏仁就是一种非常好的零食。它对于身体来讲是非常好的，同时也可以其他的病。那么杏仁有哪些功效与作用呢?下面就为大家介绍一下。
1润肺清火，通便排毒
经常食用杏仁的话对身体来讲是非常好的，同时它也可以帮助我们进行清火，如果当我们上火或者是天气炎热，身体不适的时候可以经常食用一些杏仁来达到一些排毒的状态当中。同时经常食用的话对于皮肤来讲也是一种非常好的作用，它可以让我们的皮肤好，同时也可以排出一些其他的毒素，让我们有一个非常光滑的皮肤，同时也会有更好的水分，所以经常说杏仁对身体来讲是非常好的。
2降低胆固醇
很多人到了一定的年纪身体就会有一些疾病发生，那么如果不控制饮食的话身体会有很多的脂肪，对于健康来讲是非常不利的。食用杏仁的话可以降低老年人的血压或血脂，可以降血压稳定在一定的状态当中，同时经常食用的话也可以降低身体的胆固醇，对身体来讲是非常好的，与此同时经常食用它可以降低高血脂，也可以促进身体内的一些代谢，使人的身体维持在一定的中健康当中，对于一些其他疾病有很好的预防作用。
3美容养颜
杏仁中的一些成分对于身体来讲是非常好的，女性经常使用杏仁的话对皮肤也具有很好的改善作用，同时它也可以补充一些营养成分对于女性是非常关键的。经常食用杏仁的话也可以提高身体内的血液循环，同时也可以减少一些皱纹的产生，使女性看起来更加的年轻有活力，所以经常食用杏儿的话可以让女性看起来更加年轻，对于女性朋友来讲是非常适合的。