内分泌失调 长痘痘怎么办？

　　相信生活当中的大多数人对于内分泌不正常，内分泌混乱现象还是比较了解的，现在生活当中有大多数的人的身体都存在着这一个问题。如果我们的内分泌比较混乱的话，那么我们的身体会出现一些很明显的症状，相信大家都知道长痘痘等一个比较大的原因就是我们的内分泌混乱，不正常造成的。那么大家知不知道，当我们因为内分泌混乱不正常长痘痘的时候我们应该做些什么呢?今天大家就和我一起来了解一下吧。

　　一、早睡

　　首先要告诉大家的是，当我们脸上开始长痘痘的时候我们一定要做到早睡，因为大家都知道经常熬夜是使我们内分泌不正常的一个比较大的原因。经常熬夜，不仅我们的内分泌会变得非常的不正常，而且我们的脸上也会长很多的痘痘。所以要想让我们的痘痘赶紧消退下去，我们首先做他的应该就是要早睡。

　　二、调理

　　如果我们的内分泌是非常不正常，非常混乱的，那么我们需要到医院里做一个比较全面的检查，医生会根据我们的检查结果，给我们开一些调理的药物，当然小编在这里建议大家，我们可以去当地一些比较厉害的老中医那里拿一些中药喝，毕竟中药治疗内分泌还是非常有效果的，只不过中药的效果是比较慢的我们必须坚持。

　　三、其它

　　最后还要给大家说的是，如果我们的脸上长痘痘是由于内分泌不正常引起来的，那么晚在吃的上面也是要有一些忌口的，在生活当中少吃一些甜食，少吃一些辣的食物，因为甜食一个引起我们长痘痘的主要的原因。多吃一些蔬菜水果清淡的东西，这样会加快我们缓解这一个症状。