相信大多数的女性对于安全记着一个名词还是多多少少有一些了解的，也相信一定有不少朋友看到这个题目是比较疑惑的，很多人都不知道前期后八值的是什么呢?今天我就来给大家简单地说一下，女性的安全期具体在什么时候，以及我们可以在安全期的这一个时间之内做一些什么东西，以及在安全期的过程女性应该怎样注意自己的身体，也希望今天小编给大家说的这些知识能够对一些女性在生活当中有一些好的帮助。
一、时间
所谓的前七后八指的就是我们女性的安全期，在我们来大姨妈之前的七天，在来大姨妈之后的八天内，这个时期都是我们一个女人的安全期。当然前期后把这个词语是针对一些大姨妈情况比较准的朋友们儿所造出来的，对于一些大姨妈不是很准的朋友们，还需要一些其他的办法来计算我们的安全期。
二、做什么
大家应该都知道，安全期之所以叫安全期，是因为一些男女在这一个阶段之中做爱的话，是不容易怀孕的，当然这一个安全期对于一些已经结婚，想要不要宝宝的女人们来说是比较烦恼的。所以一些已经结婚想要要孩子的女人，应该尽量和老公避开安全期做爱，因为在安全期做爱的爱的几率是非常低的我们应该选择一个比较正确的排卵期里边进行性交。
三、其它
最后小编还要给大家说的是无论我们是否处于一个安全期，或者是处于大姨妈期，在安全期的过程当中，我们一定要在饮食方面注意很多东西，尤其是在头来大姨妈的一个星期之内，我们就要少碰一些凉水，少吃一些冰冷的食物，只有这样我们在大姨妈的时候才会比较轻松的度过。