有一部分人尤其是老人都会有血糖高的病症，血糖高对于一个人的健康有着很大的影响，而且血糖高会引发很多疾病。因此控制血糖，避免血糖高，降血糖成为一部分人必须要做的事情，降低血糖的方法许多种，现在我们重点来了解一下能够降血糖的水果，这样能使高血糖的人更好的把握吃什么水果。
一、山楂
相信山楂大家都吃过，酸酸甜甜的山楂特别美味。但是这里的山楂不是那种外面裹着一层糖的山楂，而且新鲜的山楂，山楂里面有许多对身体有益的物质，而且山楂对于高血糖的人来说，是一种很好的水果，能够很好的避免血糖过高。并且山楂也是比较容易买到的水果，在日常生活中还是常见的水果之一。
二、苹果
苹果也是比较常见的水果之一，一般在一年四季都能够见到，平时吃一些还是挺不错的，俗话说一天一个苹果，远离医生没烦恼，证明苹果对人体也很不错，同样的高血糖患者如果想要降血糖的话，也可以吃一些苹果。苹果能够稳定人体的血糖从而能够降低血糖，这对想要降血糖的人是很有用的。
三、樱桃
樱桃是一种深受女性朋友喜欢的水果，长得红彤彤的，看起来特别的诱人，而且樱桃的营养非常的丰富，对于降血糖来说，樱桃能够增加人体胰岛素的量，从而降低血糖，而且降低血糖的效果是很明显的。樱桃含有丰富的维生素，能够很好的避免糖尿病的产生。
血糖高或者是得糖尿病对于人体的影响还是比较大，因此在平时的饮食中一定要多加的注意，适当的吃一下可以降低血糖的水果，对于稳定血糖是很有帮助的。