许多人都有一头黑亮的头发;在正常情况下每个人都会有掉头发的状况，又会有新的头发长出来的，不过许多人长出来的头发远远赶不上脱落的头发，这时候就会导致有秃顶等问题，可有办法来生发方法，下面就跟着我来看看最有效的生发方法。
最有效的生发方法如下：
一：食疗生发
1：百合银耳饮
材料：银耳，百合，冰糖。
做法：要先把银耳用温水浸泡一个小时，然后在把百合洗干净放在锅内，添加银耳，熬煮汤汁变稠再来添加冰糖就可以来食用。
功效：改善头发毛躁和发黄，有活血生发。
2：茯苓羹
材料：茯苓粉。
做法：把茯苓粉添加清水放入搅拌机，用温开水来送服就可以。
功效：生发补肾，有效改善脾胃湿热脱发。
二：精油按摩生发
要来准备薰衣草精油，然后开始进行精油按摩生发的，是可以来改善头发毛躁和脱发的状况;只要把精油倒在手掌心，然后把精油涂抹在头皮上，来进行按摩。
三：日常调护生发
1：保持心情愉快，要来注意饮食，然后多吃一些维生素的食物，不能吃刺激食物，不喝酒。
2：保持头发清洁，少吹头发，烫头发，不能用很热的水来洗头;还有不能来用2碱性肥皂。
3：适当进行锻炼，不能熬夜，不纵欲过度。
4：夏天要注意头发的防晒，要经常来进行头部的按摩。
四：小贴士
要是觉得上面的方法很难坚持下来，可以选择在睡觉之前来对头皮进行按摩，这样才能促进头部的血液循环，才能让头发加快生长出新的来，不过要是脱发的很严重，这种情况下就要来看医生，这种是为了排除其他疾病导致的脱发。