人一旦上了年纪，身体的每个机能都会下降。我们体内的骨头也不例外哦。在中国，绝大部分的老年人都会患骨质疏松，患骨质疏松，就意味着老年朋友们缺钙。而且老年朋友们身体免疫力下降的也是十分厉害，如果身体里再缺钙了，那一定会生病的。因此，为了老年朋友们有一个健康的身体，今天小编就告诉大家老年朋友们应该怎样的补钙。
一、65岁以上的老人
补钙的老年朋友们，不可以随意的补钙哦!尤其是上了年纪的老年朋友们，更不应该乱吃钙药。因为绝大部分老年朋友缺钙的原因都是不一样的。首先，我们来讲讲65岁以上的老人，缺钙的原因都是因为体内的胃酸减少。因此要给65岁以上的老人补钙的话，首先就得给老年朋友补胃酸哦。在这里比较推荐的胃酸钙片就是枸橼酸钙哦!因此，65岁以上的老年朋友缺钙的话，可以去买这种钙片吃的哦。
二、有肾结石的老人
对于有肾结石的老人来讲，经常会用碳酸钙给缺钙的老年朋友们补充钙的哦。但是这类的老年朋友尤其的要注意，药量也不可以过多哦，不然的话，也会导致我们肾结石增多的。如果是吃碳酸钙的老年朋友们，我们需要经常去医院检查血钙，或者是尿钙的含量哦。不然的话，我们身体可能会出现更大的毛病。
三、医院治疗结果
在用药的时候，还有一种最大的问题。那就是钙药的种类十分的多，而且引起老年朋友们缺钙的原因也是十分的多，所以就不敢乱用药啦。而且老年朋友们的身体也是十分的虚弱哦!因此，当老年朋友们身体出现缺钙情况的话，最好还是在医生的建议下用药哦。