脚踝扭伤肿了怎么办？扭伤脚肿了怎么消肿？

　　在日常生活中由于各种的原因，我们的身体难免会遭受一些外力的伤害，最为常见的就是崴脚或者脚扭伤、擦伤等等。其中脚扭伤发生的概率相对更大一些，会有一部分人面对这种情况有种束手无策的感觉。脚扭伤是很容易就变肿的，手轻轻一碰也会觉得疼痛得不行，走路有时都会变成一件困难的事情。所以及时了解到脚扭伤肿了怎么办的相关信息是十分有必要的，下面小编就来和大家说一说相关知识。

　　1.涂抹药膏

　　如果我们发生脚扭伤的情况，要根据扭伤的程度的不同做出相应的处理方式的选择，最为常见有效地方法就是涂抹药膏。我们的脚出现红肿的症状，不仅走路会格外的疼痛，而且还会影响到脚部周围的美观。有时候穿上袜子也会觉得十分不舒服。市面上常见的药膏有红霉素软膏，或者涂抹一些红花油，这都是十分有效的药物。

　　2.穿舒适的鞋子

　　一旦发生脚扭伤的情况，首先要明确我们之所以造成脚扭伤的主要原因是什么，只有及时了解到造成这种现象的原因才能够对症下药。脚肿之后应该选择穿舒适的鞋子，只有这样才能缓解脚部的疼痛感。同时选择袜子时最好选择那种透气性较好的产品，这样一来能够保证脚部的畅快的呼吸。

　　3.按摩

　　脚部的扭伤和红肿可以通过中医按摩的方式进行有效的治疗和缓解，但是对我们普通人来说，由于缺少对脚部穴位的了解不能随意自己按摩。只有在专业的医生的操作下或者专业的按摩师的操作下才能够进行按摩。按摩的手法和力度的大小是用来鉴别按摩师技术好坏的一个标准。

　　以上就是关于脚扭伤肿了怎么办的相关介绍，希望上述内容能对你有所帮助。