脚后跟疼怎么治疗？3个方法帮你缓解疼痛！

　　日常生活中我们免不了走很多的路，有的时候难免也会出现脚后跟疼的现象。对于女性朋友来说，长时间穿高跟鞋也会导致脚后跟疼的现象出现。有时脚后跟疼会使人走不动路，甚至会影响人们的正常的生活和工作。对于这种现象我们不能忽视，要想尽办法解决这一问题。那么你知道脚后跟疼怎么治疗吗?下面小编就来给大家推荐治疗脚后跟的方法。

　　1.热水泡脚

　　脚后跟出现疼痛的现象，最好的办法就是用热水浸泡，大约半个小时作用。既能够通络血管，又可以缓解脚部的不适感。对于我们很多人来说，平时泡脚的时间稍微会短一些，其实不应该这样。正确的泡脚时间应控制在30分钟作用，如果水变凉可以多加点热水。只是单纯的十分钟之内的泡脚过程，功效则会大打折扣。对于我们很多人来说，如果脚部出现疼痛可以考虑这个方法。

　　2.足疗

　　脚后跟疼对我们的生活和工作学习都不会有很好的作用，那么可以有时间的时候去做个足疗。在专业的足疗师的服务下，对脚后跟进行相应的治疗，相信你的这种疼痛感会得到很有效的缓解。同时如果人们的脚部有其他的问题，相信专业的足疗师一眼就能看出来，并为你提供相应的解决措施。

　　3.按摩

　　脚后跟出现问题，按摩也是一个很不错的选择。将脚底放在指压板上按摩或者选择其他的按摩脚部的工具，这都能帮助脚部得到很好的放松。劳累的一天走了很多路，脚后跟的不适感会让人身心疲惫。对此我们既可以选择自己给自己的脚部按摩，同时也可以通过专业的按摩师进行脚部的按摩。

　　以上就是关于脚后跟疼怎么治疗的相关介绍，希望上述内容能对你有所帮助。