运动过量脚踝扭伤怎么处理？看完这篇你就知道了！

　　很多时候由于我们的走路出现的一系列问题，或者走路的不小心，以及运动的过量，引起我们的脚踝受伤。一旦脚踝出现扭伤的症状时，如果处理不当不仅会影响到我们脚踝的发育和恢复，而且也会严重影响我们的正常生活。对此我们必须要及时了解到关于脚踝扭伤的处理方法，才能做到防患于未然。下面，小编来给大家介绍关于脚踝扭伤怎么处理的相关信息，希望下面的内容能对你有所帮助。

　　1.药物治疗

　　患者可以使用一些具有活血化瘀功能的膏剂，也可以选择在疼痛的部位涂抹药膏，轻轻按摩等到脚部吸收即可。同时对于患者来说可以选择使用热敷的方式缓解局部的疼痛。注意身体的保暖情况，调整好自己的心态。这会帮助我们的身体实现早日的康复。我们还可以通过服用一些药片，例如阿莫西林胶囊和三七片来实现病情的治疗，这两种药物都具有很好的缓解疼痛和帮助脚踝实现康复的作用。

　　2.按摩治疗

　　脚踝出现扭伤的问题，我们可以通过按摩的方法来进行治疗。按摩扭伤的部位，注意要在专业的中医按摩技师的操作下进行，自己是不可以随意按摩的。专业的人士通过刺激脚部的其他穴位来帮助我们的脚实现更好的康复。同时也可以使用针灸的方法，帮助缓解脚部的疼痛，对于我们恢复正常有着很好的积极作用。

　　3.注意事项

　　对于患者来说，必须禁止做出任何的剧烈运动，应该保证相应的休息。如果疼痛的感觉十分明显，情节严重者是不建议运动的，最好选择在家静卧的休息方式。对于很多患者来说，及时了解这些信息是十分有必要的。

　　以上就是关于脚踝扭伤怎么处理的详细介绍，希望上述内容能对你有所帮助。