男人常喝什么粥补肾壮阳？女人吃了会收到“意外惊喜”

　　总的来说，菟丝子粥是一款非常家常的粥类了，制作方法不但非常的简单，功效更是显而易见的。如果想要壮阳补肾的话，选择食补的方式自然是再好不过的，由于她本身就对男性的固精缩尿有着较好的作用，同时再加上它所含有的一些其他成分，对于身体的滋养效果也是非常不错的，那么接下来我们就来详细的了解一下这款粥的做法功效以及食用禁忌都有哪些吧!

　　1.功效

　　首先它是一种非常平和的中药，对于我们的肾脏具有比较好的功效，另外它还有养肝明目的作用，对于一些由于肝肾不足而导致的浑身乏力或者腰酸腿疼情况，有着较好的缓解作用，对于一些容易出现头晕眼花的妇女，也可以达到一个较好的缓解效果，还有一些女性容易出现流产症状，长期服用这款粥也可以达到一个较好的治疗效果。

　　2.注意事项

　　其实它对于我们本身是没有任何不好的作用的，在很大的程度上还可以给身体起到一个滋养的效果，但是由于它属于一种温性食物，所以对于一些因虚火旺或者大便较为干燥的人，是不太适合服用的，因为这很容易引起病情加重的情况。

　　3.制作方法

　　我们之间聊得来，了解一下它的制作方法，首先第一步我们需要准备30克的菟丝子，将它捣碎之后用水煮汁，汤汁浓稠，然后再把汤汁过滤出来之后，放入60克的粳米和白糖熬制粳米软烂即可食用。如果没有白糖的话，适当的放上一些冰糖，效果也是非常好的，并不会影响到它的整体作用。

　　利用一些中药材熬制成，本身就给我们的身体有着一些治疗疾病的作用，但是由于在某些方面还是有一些注意事项的，所以一定要仔细了解之后再食用。