不管是在工作还是生活当中，基本上已经成为了一种非常常见的社交方式，但是在很多时候我们也会发现一些长期过量摄入酒精，都会导致我们受到一些非常严重的影响，尤其是对于一些本身对于就存在着一些人群，他们本身是没有办法将酒精完全吸收到，所以在这样的情况下很容易会导致一些非常明显的头晕，肠胃不适的现象，所以在这样的情况下，为了缓解这些症状，我们就必须要掌握一些比较正确的方法。
1.蜂蜜
经过一些相关的研究发现，蜂蜜当中所含有的一种特殊糖分合1，有效的帮助我们促进酒精的分解，从而可以达到一个非常好的，清头疼症状的作用，尤其是对于一些红酒饮用过量所引起的头痛效果，更是可以达到一个较好的抑制作用，另外就是他本身所具有的一个安神作用，在喝完酒之后适当的喝上一些，可以让我们尽快的进入一个睡眠状态，而且第2天也不会带来太严重的头痛感。
2.酸奶缓解酒后烦躁
我们都知道酒精对于我们的伤害是非常大的，尤其是在酒精进入肠道之后，也会导致我们的肠道受到一些比较严重的影响，所以在这样的情况下，我们可以适当的喝上一些酸奶，不但可以帮助我们减少由于酒精的灼热感，而引起的精神烦躁状态，同样还可以帮助我们起到一个保护肠道的作用。
3.葡萄解酒
这种水果当中所含有的一种特殊成分，可以有效的帮助我们缓解，乙醇在我们身体当中所产生的一些不良反应，同时它还可以帮助我们降低酒精在我们体内的浓度，所以说在很多时候如果我们喝完酒之后，可以适当的吃一些葡萄或者葡萄汁，这样不但可以帮助我们达到一个较好的缓解效果，同时还可以减少一些由于酒精对我们身体带来的一些不良反应。
不管怎么说，酒精对于我们的身体，是存在着一些危害的，我们一定要尽量去减少对于这种酒精的摄入，从而减少我们身体由于酒精摄入而出现的一些不良反应。