女生经常会遇到这样的问题，这个月怎么又没来月经?每当这个时候就开始害怕担心，是自己身体出现问题了?如果以前的月经周期都是正常的话，月经推迟1个月，如果有性生活，首先就要考虑是怀孕的可能，其次也可能是因为心情、劳累或者是过度的节食、压力。需要注意休息，避免劳累，不能熬夜，保持心情的愉快。
一.压力大造成的月经推迟
情绪起伏大，长时间的精神紧张或者是压抑的话，就会导致月经不调，还有可能停止月经。寒冷的刺激也会导致月经量延迟。节食也会引起月经延迟。
二.月经不调有关因素
天气寒冷，长时间处在寒冷的环境下会导致月经延迟和失调。还有一些爱美的女生经常为了保持身材经常节食，不吃饭。这样不仅会月经不调还会严重影响身体健康。有些不良嗜好的女生，例如抽烟喝酒的女生也会造成月经不调，酒精会影响生理过程。
三.吃什么月经马上来
如果月经不来，具体吃什么才能解决问题，要先去诊断清楚原因。因为每个人的情况不一样，所以处理的具体办法也是不同的。每个人的月经周期都有其规律，自己调整会影响健康的，还是要听从医生的建议用药。不过生活常识中也有一定的作用，例如：菠菜，大豆类食物，南瓜，菜花，胡萝卜，玫瑰花茶，红糖姜茶等等也可以适当食用一些，相比一些药物要来的好。
月经期的时候要很注意饮食的情况，大家应该也有一定的了解，在生活中，当有出现月经不调的情况的时候，大家不妨试一试以上的一些方法，说不定会有意想不到的情况的发生。平时也要好好锻炼身体，注意饮食，不要乱吃东西特别是经期。