女性一旦出现痛经这种情况的话，就需要高度的注意到积极的治疗能够对子宫有很好的帮助，而且要知道，如果女性长时间的痛经，对于身体来说也是有很大的危害的。女性痛经的原因非常的多，有一大部分女性其实从娘胎出来之后，就有了痛经的征兆。但是生活当中也有一些女生就是因为生活习惯的不正当，所以产生了痛经的习惯的。小编接下来就给大家说一下，如果女生痛经的话，应该采取怎样的治疗方法?
一、增强身体素质
很多女性之所以会痛经，就是因为身体素质非常的低下，大家也知道女性在来大姨妈的时候，免疫力是比较差的，所以说女性非常有必要提高自己的身体素质。通过哪些方法可以提高自身的身体素质呢?在众多生活习惯当中，能够让自己变得更加健康的就是运动这个方法了。良好的运动习惯真的可以让自身的身体素质有很大的提高。
二、补充营养物质
生活当中大多数气血较虚，并且经络不同的女性，痛经就会非常频繁，面对这种情况，最好的解决方法就是补充营养物质了。补充营养物质的渠道有很多，可以通过平常的食物去补充，也可以通过中药的方法来补充。如果食物补充的效果并不是很显著的话，大家就需要解中药的方法来改变自己气血虚的这种现象了。
三、其它方面
通过很多物理的方法，也可以缓解痛经的症状，比如说来大姨妈的时候，可以用暖水袋捂着肚子，能够稍微有所缓解。其实就是红糖水，大多数的人在月经期间喝红糖水的确会有所缓解，但是要知道如果喝了太多的红糖水的话，也会导致经血量变多的。