月经期间不能吃什么水果?

　　我们女性每个月都会来大姨妈，而月在经期间还是需要注意很多东西，比如饮食方面，作息规律，运动等等，这一些在经期都会对我们的身体造成一定的影响。这些都是需要注意的，不要以为这是小方面的事情而已，累计起来就成了一个大问题了。那么，具体应该注意什么呢?

　　一、月经期间不能吃什么水果

　　我们女性在月经期间，有的水果还是应该避免去吃的。一般来说，偏寒性偏凉的水果不要去吃，本来女生在月经来的时候抵抗力就比较弱了，外加吃寒凉的食品，就容易引起痛经，而痛经对于女性是很痛苦的过程。寒性的水果，比如西瓜，梨，柿子，火龙果，橘子，芒果等，这些偏寒性的水果吃的时候要慎重。

　　二、为什么有的水果不能吃

　　水果很多是偏寒偏冷的，不利于经期时间吃。例如西瓜，梨等，含糖水分高，不利于经期时瘀血的排出。而柿子，杏等则容易引起腹痛或痛经。很多人都知道，经期时间不能吃芒果 却不知道是什么原因，芒果也是属于寒性的，但说会导致闭经，这个还不至于，只是会影响瘀血的排出，但还是最好不要在经期的时候吃，避免对身体造成一定的伤害。

　　三、注意的事项

　　水果有的还是可以吃的，注意一点就好了，经期在饮食方面也要吃清淡的，辛辣食品不要吃，会有刺激性，很可能会引起痛经，运动方面慢走或散步，不要剧烈运动，晚上要早点睡，注意休息，良好的作息规律有利于身体健康。

　　在经期是要多注意，毕竟为了自己。不能吃的水果尽量不要去吃，也就几天，避免对身体造成一定的伤害。