经期是再正常不过的词，却是女性特殊的生理时期，这个时期女性抵抗力和免疫力是下降的，有很多地方需要注意，所以经期有哪些的注意事项呢?
一.要注意经期的卫生
经期最重要的是注意卫生，尤其要注意局部外阴的清洁，每天用清水清洗外阴2次，并且勤换卫生巾。建议经期最好不用网面的卫生巾，因为不透气，建议用棉质的卫生巾。在月经期的时候不可以性生活，尽量不要洗头，如果非要洗，一定要用热水洗，洗完头一定要立即用电吹风吹干;不要洗冷水澡，不要盆浴，勤换内裤。其次要注意保暖，特别是小腹部的保暖，不要穿露肚脐的裤子。
二.在饮食上要注意均衡营养
经期应多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋瘦肉鱼类等。不要吃辛辣刺激生冷的食物，更不要吃冰淇淋，雪糕等冰冷食物。不要吃寒凉的食物，并且不可以喝冰冻的饮料，而且冰箱里拿出来的食物或者是水果不可以马上吃，要等接近室温的时候才可以吃。生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。喝一些养生茶可以让生理期更舒适。
三.合理休息
经期不可以有太大压力而感到身心劳累，过于劳累会导致经期延长或是失血过多，应充分休息。一般在经期的女性脾气都比较暴躁，但一定要克制住，因为发脾气不但对经期会造成很大的危害，还伤肝。月经期间可以适当运动，但不能做重体力劳动应避免剧烈运动，如长跑、游泳等。
经期是女性特有的，也关系着女性的身体健康，所以，在月经期间一定不可以马虎，多学一点健康方面的知识。