女性在日常的生活中都会有一些身体不适的情况，那么胸部疼痛是一种非常常见的方式。很多女性在日常的生活当中都会有一些胸部肿胀的时候，那么导致肿胀的原因有很多，所以无论出现哪些原因我们都要足够的去进行重视，只有这样的话才可以尽快的恢复。那么胸部肿胀疼痛应该吃哪些食物好呢?
1提取维生素
平时的饮食当中我们要多吃些对身体有益的食物，那么在这个时候最好是多吃一些营养丰富，而且还含有维生素多的食物。因为这样的话可以让我们吸收更多的营养，同时也可以让我们的情绪处于一种非常好的状态当中，因为精神状态对于一个女性而言是非常重要的，同时他也可以让我们的情绪变得更加活跃和开朗，从而对身体来讲是非常有益的，所以经常吃一些含维生素的食物是非常有帮助的。
2多吃一些新鲜的蔬菜
下班的时候我们可以在家里面自己动手多做一些好的养生食物，因为这样的话对身体的健康来讲具有很好的提高作用，同时多做一些养生的食物可以让女性的皮肤变得更好，同时对胸部来讲也有很大的帮助。所以一些新鲜的蔬菜对于身体来讲是有很好的提高作用，它可以让我们的血液循环加快，同时也可以有一个更好的身体素质，尤其是女性胸部经常肿胀的时候也可以有很好的帮助。
3多食用坚果类的食物
在一些坚果类的食物当中也有很好的物质可以让女性的健康变得更好，同时在坚果当中的一些物质它可以预防一些其他的疾病。同时女性经常食用的话也可以补充一些营养成分，让女性的皮肤和身体变得更好，同时也可以避免一些胸部肿胀疼痛的情况，因为在结果当中含有很多的维生素，它可以让女性的身体代谢加快，同时也可以有更好的预防其他疾病的效果。