泛红？瘙痒？干燥？千万不要踩这些秋季护肤“坑”！！

　　泛红?瘙痒?干燥?进入干燥的秋季，单单给肌肤补水可不够，还需要注意下面几点，不然一不小心你就踩了护肤坑!

　　1、不要等到渴了再喝水

　　秋季多喝水没有错，水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值，从内部保证皮肤的水分供应，但一定不要等到感觉渴了才喝水。因为那时，肌肤和身体的水分已经在流失了。

　　2、补水不等于保湿

　　补水只是补充皮肤表面的水分，保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，从而不让水分流失。所以秋季补水和保湿要同步进行，肌肤保湿可以选用保湿度较高的保湿霜，随身携带保湿喷雾，夜间加强保湿等，都可以加强保湿作用。

　　3、不更换护肤品

　　秋季皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。是时候替换掉夏季的护肤品了，注意在更换保养品时，不建议成套更换，最好将现下使用的保养品逐瓶更换掉，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。

　　4、盲目去角质

　　秋季干燥，过敏源增多，每个人的肤质不同，盲目去角质，很容易使得肌肤屏障受损，尤其在干燥的秋天，痘痘、干燥、红痒问题就会增多。

　　5、不注意饮食

　　养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则，应避免辛辣刺激食物，可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

　　每一个人的肤质不一样，秋季护肤光强调补水可不行哦!上面的这些坑记得不要踩哦!