许多人对白皙的皮肤情有独钟，白皙的皮肤令人羡慕，然而我们是黄种人黄皮肤是我们的皮肤基调。所以，很多人美白成了很多人的选择之一，各种各样的美白方法也应有尽有。有的人皮肤黯黄没有气色，也想美白，有的人皮肤黑，也想美白，所以说美白皮肤也成了现在许多爱美人士追求的选择，都想拥有白皙的皮肤成为了选择。
1、美白全身的方法可以通过物理防晒
美白的方法有很多种，其中最有效的就是物理防晒，通过穿一些防晒衣，防晒服和防晒伞，来防止紫外线的侵害，夏日烈日高照在外出时我们可以使用遮阳伞来保护我们的皮肤不受紫外线的侵害。我们还可以通过涂抹防晒霜来帮助皮肤不受紫外线的侵害。防晒工作是必须要有的工作，紫外线会对人体带来一些伤害，不只是说让皮肤变黑，还可以增加皮肤的衰老，所以防晒工作一定要做好。
2、美白全身的方法还可以通过食物来帮助
美白的方法有很多，我们通过食物来帮助美白也可以，有许多食物是有美白的效果的。可以多吃一些有美白效果的食物，比如说番茄，柠檬等一些水果，这些水果中含有大量的维生素c，VC是有美白的效果的。通过食物来美白也是一个很好的方法。
3、美白是要坚持才会有效果
美白不是三天打鱼两天晒网就可以让皮肤变白的，所以我们一定要勤劳。不论春夏秋冬，不论阴天还是雨天，都要涂抹防晒霜来保护皮肤，因为无论无论阴天还是雨天，无论太阳出没出来，都是有紫外线的存在，所以我们要进行彻底的防护。要勤劳，要多涂防晒，并且做好物理防晒与化学防晒双重防晒，这样才有帮助。