准爸必看，孕期该如何照顾自己的老婆？

　　老婆怀孕了，这可是一件大事呀!这个时候不仅老婆要好好注意保护自己肚子里的孩子，老公也要好好考虑考虑怎么样才能好好照顾自己的老婆。但是有许多的老公还不知道该如何去照顾老婆，没有经验，下面给大家一些建议，能够帮助你照顾好你的老婆。

　　1. 禁止吸烟

　　这个时期是千万不能在家里面吸烟的。坚决不让老婆闻到烟。千万别让你怀孕的老婆生活在你的“烟雾"里，因为香烟对胎儿的毒害实在是太大了。

　　2. 学习孕期知识，做好准爸爸

　　即使是作为男性，也要多学习孕期保健知识。生孩子不只是女人的事，男人的关照也起着很重要的作用，多学点才知道如何照顾妻子。

　　3. 注重饮食健康以及水分摄入

　　老婆在孕期的营养是很重要的，一点都不能马虎。要让老婆能够每天保证健康的饮食和水分的摄入。宝宝营养的来源是来自母体，所以，让老婆吃好喝好很重要，要帮助老婆合理安排膳食，尽量让老婆远离厨房。

　　4. 多跟“宝宝”交流

　　这可不是没必要做的事情，最好是能每天和胎宝宝交流感情。当胎儿五个月后，你可以对着老婆的肚子和宝宝说话和唱儿歌。这样对老婆和宝宝的健康都有好处。

　　5. 合理控制性生活

　　在老婆怀孕的前三个月和即将生产的最后三个月，为了避免出现意外，就最好是不要进行性生活了。这个时候老公一定要克制好自己。

　　6. 睡前帮老婆按摩

　　怀孕是一件很辛苦的事情，所以说要学会睡前帮老婆按摩。做老公的睡前应给老婆揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚，这样能缓解准妈妈们的疼痛。也能增进夫妻感情。