喝酒之后人一般会出现不适的症状，需要及时的进行缓解。那酒后吃什么好呢?
一.缓解酒精造成的不适感的食物
喝酒导致酒精中毒，一点也不稀奇，酒精是在胃里被血液吸收带进人体循环系统当中，当进入的速率大于分解的速率时，酒精在人体残留量增加，人就会醉酒，在另一个方面，肝脏受到压力也会受损。酒后可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有果糖，果糖可以对酒精进行分解，从而缓解患者的不适症状。也可以选择喝牛奶，因为牛奶可以在胃内对胃黏膜形成保护作用，减少酒精对胃黏膜的刺激，还可以减缓胃对酒精的吸收作用，从而减少胃部的不适感。
二.喝完酒后可以多喝一些白开水
酒后应该多喝白开水，因为白开水既可以加快排尿速度又可以为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。所以说喝完酒之后是可以大量饮用清水的，而且多喝水，对身体也是有好处的，因为喝了很多的水，它是可以加快体内的新陈代谢的。
三.缓解酒后头痛的食物
主要是因为酒精对血管的扩张作用引起的头痛。另外，酒精的代谢产物也会导致头痛。治疗的方法最主要的是加快酒精的排泄，通过多饮水或者含糖类的饮料，来增加尿量，促进酒精的排泄。另外，如果头痛严重，也可以通过输注葡萄糖能量等等来加快酒精的排泄。需要注意的是，如果头痛非常的剧烈，呕吐频繁，精神萎靡，意识障碍，甚至是昏迷。这个时候就要小心，可能并发有其它的疾病，比如脑出血等等，一定马上要去医院检查，有可能需要做头颅的CT来排除。
喝酒伤身，如果不是必要的情况下还是少喝酒为好。