我们都知道性生活一直都是一个比较热门的话题，因为在日常的生活中，每一个成年人都会有性生活，性生活也是夫妻之间比较正常的生活，而且性生活会影响到夫妻双方的感情和家庭的和睦，中老年人一般也是有性生活，但是注意事项会比较多，现在我们就来了解一下中老年的性生活和健康。
一、中老年的性生活是正常的
可能有人会觉得性生活是年轻人的权利，如果是老年人谈及性生活就回被人认为是老流氓和不正经，这其实对于老年人来说是不公平的，如果这样子说对于老年人来说是一种歧视，为什么这样子说呢，因为老年人的性生活是正常的，而且是合乎情理，千万不能让老人压抑自己，这样子对生活是没有好处的。
二、有性生活才能更幸福
其实性生活对于中老年来说是很不错的，能够提高生活质量，而且能够使得中老年人的生活变得更加健康，对于身心健康是很有帮助的，而且有调查显示，如果没有性生活的人可能会减少寿命，而且性生活是一项运动，对于中老年人来说是比较健康，还能稳固中老年人的心理，能使得其更加的开心。
三、中老年人性生活需要节制
虽然中老年人需要有一定性生活的，但是这不代表着可以过度的有性生活，性生活需要有节制，因为中老年人的身体情况肯定不如年轻人好，所以如果性生活太短也不必太过担心。有度的性生活不仅能够使得中老年人的心情愉悦，还有利于生活的美满。
中老年人的性生活是非常的正常，因此不要存在觉得中老年人的性生活不正常，不好的想法。但是也要注意性生活的度。