相信每一个人都讨厌自己变老，但是变老又不是自己可以控制的。因为老了之后，无论是我们的身体上还是精神上都会出现一些变化，会使我们的行动变得缓慢，我们的脑袋慢慢的糊涂，然后我们每天就会很焦虑，毕竟自己从一个工作的环境到了一个比较悠闲的环境，且是因为变老的原因，心理上发生一些不平衡的现象。导致晚上睡不着觉。因为我们来分析分析，老年人晚上睡不着觉的原因。
一、身体缺钙
老年人晚上睡不着觉，就是提醒老年朋友们身体缺钙啦!这个时候的老年朋友们需要及时的补钙哦!不然身体就会出现一些更大的病症啦!而且，老年人晚上睡不着觉是一件很烦人的事情，因为一到夜晚，身边都静悄悄的，然后自己变老了，脑子里面成宿的胡思乱想 最后可能会导致一些心理疾病哦!因此，当老年朋友们出现晚上睡不着的现象的话，应该及时的去药店买钙片吃哦!这样失眠的现象就会慢慢的变好啦!
二、生理疾病
除了上述原因之外，老年朋友们晚上睡不着觉的原因还有可能是因为心理上出现了一些疾病。毕竟每一个人都希望自己年轻朝气蓬勃，但是人一旦老了之后，就会发现自己没有之前厉害，有一些人甚至对自己爱理不理的，难免有一些心理上的落差。所以就会导致晚上睡不着觉。这样的话，应该及时的和家里人倾诉，如果效果不是很明显的话，应该及时去看专业的医生哦，以免病情更加的严重哦!
三、消化不良
还有一个原因引起老年朋友们晚上睡不着觉，就是因为晚上吃的东西太多了。导致消化系统出现了一些问题，胃里不是很舒服哦。